初めての方へ

当サイトでは、筋トレをすることによって改善される「生活習慣」や「生き方」について少しだけ熱く語っています。特に40代50代の方にぜひ筋トレを始めて欲しい、または続けて欲しいと思いこのブログを書いています。

なぜ40代50代かと言うと、とにかく早い時期に始めないと体がどんどんシンドくなってしまい、より億劫になってしまうからです。自分も50代になり、本当にハードなトレニングがキツくなってきています。24年トレーニングを続けていますが、きちんとしたモチベーションを見つけないとトレーニング自体がつまらなくなります。

なので、筋トレを始めたい！　と思ったらとにかく1日でも早く、少しでも体が若いうちに始めることをお勧めいたします。

カッコいい体になるのは大変？

「お金持ちになりたい」「頭が良くなりたい」「英語を喋れるようになりたい」などと並んで「カッコいい体になりたい」という願望は多くの人が持っていると思います。これらの中で「カッコいい体になりたい」は断然に叶いやすい願いだと思います。

その理由は、ある程度敷かれたレールを進むだけでそれが実現するからです。お金持ちになりたいと思っても、それが実現するための決まったレールはありません。しかし筋トレにはあります。少し思い浮かべてみてください、会費を取るような「起業家セミナー」「学習塾」「英会話学校」などでゴールをきちんとコミットしているところはないですよね？　これらをコミットするのは、やはりなかなか難しいことなのでしょう。でも、筋トレしてカッコいい体になること（広義でのダイエット）をコミットしているジムはよく見かけますよね。

こう言われてもピンと来る人は少ないかもしれません。しかし、筋トレを続けて「カッコいい体」を手に入れた時にぜひまたこの文章を読み返してください！　そうすればこの意味が分かっていただけると思います。

「騙されたと思って続けてみて」とは少々使い古された言葉ですが、筋トレを続けてカッコいい体になりたいのであれば、この言葉を信じこのサイトからヒントを得て続けてみてください。継続していれば必ずカッコいい体になれます。

注意点など

このサイトは、筋トレを続けている一般人の経験に基づいたサイトなので、競技をされている方や上級者には物足りない内容かと思います。そういった方はもっと専門的なサイトへの訪問をお勧めいたします。

インターネットの世界も含めて筋トレの情報は世の中にあふれていますが、その多くが雑誌や専門書などのネタを集約したまとめサイトだったりします。そういった基本的な情報はもちろん大切ですが、できればモチベーションに繋がるような、筋トレを継続していけるような情報をアップしていけたらと考えております。

またこのサイトでは広告やアフィリエイトで商品の紹介をしています。基本的に自分自身が推薦できる商品や、実際に使っている商品を掲載しています。（AdSenseなど自動で切り替わる広告を除きます）

筋トレ.me 管理人