ケガ

長らく右肘が痛く、記憶にあるかぎり5年以上は「痛み」と付き合っていました。そしてついに痛さ ...

筋トレに限らずスポーツにはケガが付きものですが、ケガをしてしまうと思ったようにトレーニング ...